O δείκτης σωματικής μάζας , Body Mass Index (BMI), είναι μια μονάδα μέτρησης του σωματικού λίπους, βασισμένη στο ύψος και το βάρος που ταιριάζει τόσο σε ενήλικες άντρες όσο και σε ενήλικες γυναίκες.

*χρησιμοποιείστε το ποντίκι για να μετακινήσετε τους δείκτες στις μπάρες για να βάλετε ιδανικά το ύψος και το βάρος σας ή εναλλακτικά εισάγετε τα στοιχεία σας στα διπλανά κουτάκια

Δείκτης Μάζας Σώματος

Μικρότερο από 20 : ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΒΑΡΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ Πιθανόν να υπάρχει διαταραχή του μεταβολισμού. Ίσως βρίσκεστε σε τροχιά συνάντησης με τη νευρική ανορεξία. Θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

Από 20 μέχρι 25 : ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΒΑΡΟΣ Μείνετε εκεί που είστε! Το βάρος σας είναι μια σημαντική παράμετρος καλής υγείας.

Από 25 μέχρι 30 : ΥΠΕΡΒΑΡΑ ΑΤΟΜΑ Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για νοσήματα υπέρτασης, στεφανιαίας νόσου ή και διαβήτη τύπου Β. Πρέπει να χάσετε βάρος.

Από 30 μέχρι 40 : ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ ΑΤΟΜΑ Υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για νοσήματα υπέρτασης, στεφανιαίας νόσου ή και διαβήτη τύπου Β. Χρειάζεστε συμβουλή από τον γιατρό σας.

Μεγαλύτερο από 40 : ΣΟΒΑΡΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ ΑΤΟΜΑ Αντιμετωπίζετε μεγάλο κίνδυνο για σειρά παθήσεων. Πρέπει επειγόντως να επισκεφθείτε το γιατρό σας